前一陣子聽我同事小麗說，最近很瘋印加果油來減肥，難怪我看他最近氣色精神很好!!! 
跟我比起來>< 她說因為印加果油含有不飽和脂肪酸可以增加代謝、快速減脂、甩肉!!!
雪倫有好(瘦)奇(身)寶寶...之稱，很好奇就來研究一下印加果油，這個快速的瘦身油，是怎麼讓網友跟我的朋友這麼瘋狂...上網查了一下資料好多，有醫生說印加果油可以有效減少體內囤積、也有專家說印加果油沒有減肥效果...各方說法都有。
我自己索性拿自己來實驗，下面也比較網路上最多討論的印加果油熱門品牌，實際試吃心得給各位廣大的美(減)麗(肥)女性參考囉~~
網友印加果油詢問度最高的5大問題
1.印加果油是什麼?
印加果（Sacha inchi）也稱為星星果/樹上魚油，原產於祕魯的亞馬遜河盆地，富含蛋白質(約佔30%)和脂肪(約佔50%)，所搾取的油脂，即為最近很熱門的「印加果油」為一種超級食物（Super food）。
2.印加果油有什麼功效
來自南美秘魯的「印加果油」因富含Omega-3、6、9不飽和脂肪酸，除了被美國FDA認定可預防心血管疾病，後續更進而被使用者發現對體重控制、減肥瘦身也有幫助。印加果油還富含維他命E，因此能滋潤肌膚，對需要減重的人而言，除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝，也能同時改善膚質。
- 印加果油幫助增肌減脂,減肥功能、維持體態輕盈。
- 印加果油增進大腦的發育,對於提高兒童智商和防止老年癡呆症有益。
- 印加果油提振心情、幫助消化、有益皮膚保養。
- 印加果油降低膽固醇與減少心血管疾病發生。
- 印加果油提高視網膜反射能力,防治近視。
- 印加果油降低血脂,延緩衰老,具抗過敏炎症的功能。
- 印加果油可以延長飽足感，減少因飢餓
3.印加果油有副作用嗎?
「印加果油」是由天然植物印加果冷壓初榨所形成，為食品而非藥物。印加果油是美國食藥署（FDA）認可的一種公認為（GRAS）安全孕婦嬰幼兒都可食用的安全食物成分。食用印加果油後產生的副作用是非常少見的。有些人在第一次服用印加果油時，可能出現輕微腹瀉的狀況，但腸胃適應約一至兩週後便不會有此情形。
4.印加果油素食者可以吃嗎？
印加果油是油脂，所以建議飯後吃吸收效果比較好唷! 素食者可以吃唷。印加果油是百分百的全素食物。因為它是長在藤上的果實榨出的油，其中也沒有包含任合五辛類的成份，所以素食者就安心吃吧。
5.什麼族群適合補充印加果油
- 適合各年齡層、男女老少
- 瘦身減肥者：想維持體態輕盈、飽足感的男女性。
- 孕婦和哺乳期婦女：印加果油是一種很好的產前產後補養食品，因為含有高含量的植物性Omega-3。在懷孕期，Omega-3對寶寶的發育及健康至關重要。
瘦身減脂的印加果油產品挑選準則?
雪倫在搜尋熱門印加果油的減肥產品時，五花八門，專家建議、明星代言、...等等。我找了很多網路上資料跟文獻，還有整理專家學者的挑選重點，讓大家作為減肥選擇的參考依據，建議大家在選擇時，參考以下幾個準則
1.原產的祕魯印加果
2.Omega3、6、9不飽和脂肪酸含量90%以上
3.100%純度印加果油
4.國際油品獲獎
原則1：原產的秘魯印加果
印加果原產於亞馬遜河流域，那裡的環境氣候所生長出的印加果，會是品質、純度最好的栽種區域。在最適合的條件下長出的印加果，其所含有的營養成分才會比較豐富。
原則2：Omega3、6、9不飽和脂肪酸含量90%以上
選擇印加果油含有高達90%以上的Omega3,6,9，不飽和脂肪酸很容易因為生產加工、加熱發生氧化的現象。所以選用冷壓初榨的製程，才能保留純度最高的不飽和脂肪酸Omega3,6,9。此外，尚未精煉萃取的印加果，才保有天然的維生素E、生育酚及植物固醇等...天然營養素!
原則3：100%純度印加果油
市面上有些會在印加果油裡面添加其他的成分來強化效果(例如:辣椒油、微藻萃取油,L-抗壞血酸棕櫚酸酯、卵磷脂、二氧化矽...)。所以我推薦成分單純且使用更天然的植物膠囊，有更多天然印加果油，對於排油跟減肥的效果比較好!
原則4：國際油品獲獎
油品的檢驗與標準相對嚴格，所以建議要選擇有國際標章、檢驗認證或者有國際油品比賽的產品，印加果油Omega3,6,9的含量、品質跟純度會更安心有保障。
【瘦身減肥/燃燒脂肪】熱銷品牌印加果油比較
原則1：原產的秘魯印加果
1.【消費高手】超級印加果油：✓
是~祕魯來源唷!
2.【愛善那】印加果油：✓
是~祕魯來源唷!
3. 【達摩本草】祕魯魔果100%印加果油：✓
是~祕魯來源唷!
4.【天使娜拉】黃金倍孅印加果油：✓
是~祕魯來源唷!
5. 【iVENOR】魔油印加果油：✓
是~祕魯來源唷!
原則2：Omega3、6、9不飽和脂肪酸含量90%以上
1.【消費高手】超級印加果油：✖
商品頁只說明Omega3含量40%以上，未提到3,6,9總共多少?
2.【愛善那】印加果油：✖
未說明Omega3,6,9總共多少?
3. 【達摩本草】祕魯魔果100%印加果油：✓
合格，Omega3,6,9 有92%!
4.【天使娜拉】黃金倍孅印加果油：✖
差一點!Omega3,6,9 85%
5. 【iVENOR】魔油印加果油：✓
合格，Omega3,6,9 有92%!
原則3：100%純度印加果油
1.【消費高手】超級印加果油：✖
不是純印加果油，有含辣椒萃取，但是添加使用天然的植物膠囊。
成分：印加果油(星星果油)、辣椒萃取物(辣椒、脂肪酸甘油脂、大豆油)、維生素E(抗氧化劑)。植物膠蠹成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀
2.【愛善那】印加果油：✓
是純印加果油
成分：印加果油。動物膠囊：明膠、甘油、水
3. 【達摩本草】祕魯魔果100%印加果油：✓
是純印加果油，也使用天然的植物膠囊!
成分：印加果油(印加花生油)、膠囊皮(明膠、甘油、水)。植物膠蠹成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀
4.【天使娜拉】黃金倍孅印加果油：✓
是純印加果油
成分：印加花生油，動物膠囊：明膠、甘油、純水
5. 【iVENOR】魔油印加果油：✓
是純印加果油
成分：印加花生油，動物膠囊：明膠、甘油、純水
原則4：國際油品獲獎
1.【消費高手】超級印加果油：✖
商品頁未提到><
2.【愛善那】印加果油：✓
有獲得2020年法國AVPA國際油品大獎
3. 【達摩本草】祕魯魔果100%印加果油：✓
有獲得2020年法國AVPA國際油品大獎
4.【天使娜拉】黃金倍孅印加果油：✖
商品頁未提到><
5. 【iVENOR】魔油印加果油：✖
商品頁未提到><
減肥魔油印加果油懶人包整理~
雪倫周遭朋友(包含我)減肥的心聲~~~(吶喊)
「好懶得動><尤其是冬天，有沒有快速減肥的方法阿」
「減肥肚子好餓，又克制不了珍奶的誘惑...先吃完下一頓在減肥」
我整理了一個我自己實測試吃的懶人包，讓大家快速了解各品牌差異，上面也是按照專家建議的四個準則選擇優質的印加果油，每顆印加果油的價格從8-20塊都有，有藝人或明星代言的都相對貴一些~~愛善那跟達摩本草有符合標準，每顆價格8-9元，是最親民的價格。 上面有個燃燒減脂的推薦指數，從1到3個熊熊大火🔥🔥🔥火越多，燃燒脂肪越多，CP值也相對好。
善變的雪倫，雖然偶爾會不同品牌交錯使用，但因為我自己長期吃(很懶得動)，我綜合我個人經驗跟網友推薦比較，我經常買的品牌是達摩本草的100%超級印加果油，我比價後，達摩本草官方蝦皮活動比較多➡➡也有買4送1跟免運~~ 想減肥瘦身的女孩兒，有興趣的可以點點滑鼠運動一下~~~ 但還是跟大家說保健食品不是藥品，每個人體質也不同，以上是雪倫我自己的體驗囉 :)
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---------------我要甩肉燃脂更新戰況--------
2020/09 開始買各種印加果油產品試吃
2020/12 吃幾個月覺得新陳代謝有變好
2021/05 甩肉甩肉好開心~~~
2022/02 疫情再家變胖了
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